プライベートレッスン

現在メンバー様の定員に達しましたため、ご新規様の募集を休止させていただいております。

新たに募集させていただく際には、ブログにてご案内いたします。

何卒よろしくお願いいたします。

ご質問等は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

sunroom.pila.yoga@gmail.com

ピラティスマシンを使った１対１の完全プライベートレッスンです。

トレーナーが所属するピラティス団体[STOTT PILATES]の規定に基づき、姿勢分析を行います。

それによりクライアント様の持つ身体のくせを分析した上で

目的・体力・運動経験などに合わせ、個別のプログラムを作成します。

体の癖を修正しながら正しいフォームでエクササイズする事で、

安全かつ効果的に結果に結びつける事が可能となります。

更にわからない事はすぐその場でトレーナーに聞く事ができるので、

ひとつひとつ納得しながらエクササイズに励む事ができます。

人の目を気にせず集中したい、

しっかりと効果を出したいという方におすすめです。

また体調がすぐれない時は、リラックスできる『リストラティブヨガ』もおすすめです。

全て完全オーダーメイドですので、お気軽にご相談ください。